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鲫鱼鲜汤

提高免疫力美容补钙汤

准备时间：10分钟内 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数：1-2人 浏览量：8714

鲫鱼鲜汤

一、介绍：

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用；尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

二、食材：

  • 主料

  • 野生小鲫鱼

    3条

  • 水

    1000ml
  • 辅料

  • 盐

    适量

  • 小香葱

    10g

  • 姜

    3片
  •  

三、步骤：

鲫鱼鲜汤的做法步骤1

1.小鲫鱼处理干净

鲫鱼鲜汤的做法步骤2

2.用油把小鲫鱼煎一下

鲫鱼鲜汤的做法步骤3

3.煎好的小鲫鱼用油纸吸掉多余油脂

鲫鱼鲜汤的做法步骤4

4.把小鲫鱼，姜和温水一起放入破壁机

鲫鱼鲜汤的做法步骤5

5.启动米糊功能，等待时间到即可

鲫鱼鲜汤的做法步骤6

6.时间到，加入香葱和盐调味即可

四、提示：

破壁机做的鱼汤很细腻，几乎没有刺，但是为了安全起见还是稍微沉淀一下慢慢倒出机器，这样少许的鱼刺残渣就会沉在杯底，倒出的鱼汤便可放心食用。
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