一、介绍:
南瓜的嫩叶是绝佳的菜肴,风味独特,气味清香,南瓜苗和一般的蔬菜做法大同小异,特别之处和处理的难点是南瓜苗的事前打理,将撕下来的嫩叶经水搓洗,去除叶片上的绒毛,就很好了。今天就用上汤的做法将南瓜叶做着来吃,其实它做法简单,一学就会。上汤南瓜叶,粗纤维好素菜,汤鲜味美,用的是难得的纯天然绿色放心菜,夏季常吃,对身体健康很有益处。
二、食材:
南瓜叶尖
1把皮蛋
2个肉末
30g油盐
适量胡椒粉
适量蒜片
适量三、步骤:
1. 准备好原材料;
2. 烧热锅, 放入适量的油, 下入蒜片煸炒;
3. 蒜片煸香后下入肉末翻炒;
4. 肉末翻炒变色后加入适量的水, 煮上两分钟;
5. 加入皮蛋进去煮上一分钟;
6. 加入盐和胡椒粉调味;
7. 下入南瓜叶;
8. 南瓜叶煮变色后再煮一下, 加入少许橄榄油;
9.盛入碗中。
四、提示:
Copyright © 2015 - 2016 maibangbang.net All Rights Reserved 麦帮帮网上超市版权所有
免费客服电话:400-133-1001 备案:豫ICP备15032682号-1