欢迎您来到麦帮帮网上超市! [登录]   [注册]
哈尔滨
购物车结算(0)

{Name} {Ruler}

¥{Price}×{Num}

¥{MPrice}

0件商品  共计¥0选好了

上汤南瓜叶

减肥快手菜

准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:3-4人 浏览量:4216


上汤南瓜叶

一、介绍:

南瓜的嫩叶是绝佳的菜肴,风味独特,气味清香,南瓜苗和一般的蔬菜做法大同小异,特别之处和处理的难点是南瓜苗的事前打理,将撕下来的嫩叶经水搓洗,去除叶片上的绒毛,就很好了。今天就用上汤的做法将南瓜叶做着来吃,其实它做法简单,一学就会。上汤南瓜叶,粗纤维好素菜,汤鲜味美,用的是难得的纯天然绿色放心菜,夏季常吃,对身体健康很有益处。

二、食材:

  • 主料
  • 南瓜叶尖

    1把
  • 皮蛋

    2个
  • 肉末

    30g
  •  
  • 辅料
  • 油盐

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 蒜片

    适量
  •  

三、步骤:

上汤南瓜叶的做法步骤1

1. 准备好原材料;

上汤南瓜叶的做法步骤2

2. 烧热锅, 放入适量的油, 下入蒜片煸炒;

上汤南瓜叶的做法步骤3

3. 蒜片煸香后下入肉末翻炒;

上汤南瓜叶的做法步骤4

4. 肉末翻炒变色后加入适量的水, 煮上两分钟;

上汤南瓜叶的做法步骤5

5. 加入皮蛋进去煮上一分钟;

上汤南瓜叶的做法步骤6

6. 加入盐和胡椒粉调味;

上汤南瓜叶的做法步骤7

7. 下入南瓜叶;

上汤南瓜叶的做法步骤8

8. 南瓜叶煮变色后再煮一下, 加入少许橄榄油;

上汤南瓜叶的做法步骤9

9.盛入碗中。

四、提示:

1. 如果家里有高汤最好,如果没有,可以煸香蒜片,再炒肉末,加入水炖煮成为高汤;
2. 汤煮好后加入皮蛋稍微煮一下,再调味;最后放入南瓜叶,煮开后再煮上一分钟, 加入少许橄榄油。
  • 配送方式
  • ·冷链配送
  • ·全国配送
  • 支付方式
  • ·在线支付
  • ·货到付款
  • ·POS机刷卡
400-133-1001
周一到周日 8:00-@ShoppingBLL.ShopList.ShopTime[0,1].ToString()

Copyright © 2015 - 2016 maibangbang.net All Rights Reserved 麦帮帮网上超市版权所有

免费客服电话:400-133-1001 备案:豫ICP备15032682号-1