一、介绍:
鸭腿具有清热去火,滋阴补肾,补虚养身等等各种功效。而且所含我各种维生素也比较多,适合一般人群食用,今天就来个鸭腿炖土豆,两者完美的结合,是一道非常美味的佳肴。
二、食材:
鸭腿
2个土豆
1个泡椒
3个香葱段
2根蒜
2粒生姜
5片料酒
少许酱油
少许食盐
少许食用油
适量三、步骤:
1.1.鸭腿清洗干净冷水浸泡半小时左右剁成块备用。
2.2.所以配料清洗干净切好备用,土豆削皮切成块浸泡5分钟后捞起备用。蒜头拍碎就可以了,三个泡椒,用泡椒去味效果比较好,还有点微辣。
3.3.小锅清洗干净倒入半锅水大火烧开,鸭腿肉下锅,放两片姜,少许料酒,大火烧开两分钟左右捞起备用。
4.4.捞起的鸭腿肉用水冲洗干净备用,这样能更好的去味和去掉鸭皮的油脂。
5.5.锅清洗干净倒入食用油烧热,把姜片,泡椒,蒜头,葱白下锅翻炒均匀至出味。
6.6.这时鸭腿肉下锅,倒入少许酱油一起翻炒均匀至上色。
7.7.翻炒均匀后,倒入鸭腿肉的平面水,大火烧开转中火焖煮15分钟左右。
8.7.焖煮了15分钟后,土豆块下锅一起翻炒均匀,继续盖上盖子焖煮15分钟左右。
9.9.土豆下锅后焖煮了十五分钟已经发软了,这时候加入少许食盐调味翻炒均匀,最后撒入葱段翻炒一下就可以出锅了。
10.10.美味的鸭腿炖土豆就完成了,香味四溢,鸭腿嫩滑爽口不油腻,土豆也沾满着浓浓的肉香,是不是比平时煮得发黑的鸭肉好吃又好看多了??
四、提示:
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