一、介绍：
山药含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。山药有降低血糖的作用，对饭后血糖升高有很好的控制作用，是糖尿病人的食疗佳品。
二、食材：
黄豆
50g山药
50g水
1000ml糖
适量三、步骤：
1.原料。
2.将黄豆放入破壁料理机，不必提前浸泡，破壁机功能很强大哦。
3.山药去皮切块放入破壁机。
4.加水。
5.启动豆浆功能。
6.程序停止后按个人口味加糖调味即可。
四、提示：
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