一、介绍：
红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。漂亮的火龙果西米酸奶昔，夏天来上一杯，爽口啊~
二、食材：
火龙果
半个酸奶
200ml熟西米
适量三、步骤：
1.准备好食材，还有熟西米。
2.火龙果去皮、切丁，留一些漂亮的做装饰。
3.把火龙果丁、酸奶放入料理机。
4.开启电源——搅拌。
5.把火龙果酸奶昔倒入杯子里。
6.放入熟西米。
7.放入漂亮的火龙果丁即可。
四、提示：
Copyright © 2015 - 2016 maibangbang.net All Rights Reserved 麦帮帮网上超市版权所有
免费客服电话：400-133-1001 备案：豫ICP备15032682号-1
